มักกะโรนีผัดซอสมะเขือเทศ กินอร่อยกับซอสหอมๆ

ผัดซอสมะเขือเทศ ข้าวกล่องอร่อยๆของวันนี้

ผัดซอสมะเขือเทศ ผัดซอสอร่อยๆ แบบง่ายๆ เมนูอาหารที่ใช้เวลาในการทำไม่นาน ไม่ต้องใส่เนื้อหมู หรือเนื้อไก่ลงไป เพียงแค่ไส้กรอกอร่อยๆ สัก 3-4 ท่อน กับไข่ดาวที่ขอบไม่ต้องเกรียมสักฟอง คุณสามีก็อร่อยสุดๆ กับข้าวกล่องน้อยๆแล้วล่ะค่ะ

เมื่อวานนี้เป็นวันอาทิตย์ เราไปกินอาหารนอกบ้านกัน เมนูอาหารเป็นของหนักๆ แบบสเต็กสารพัดเนื้อสัตว์ค่ะ แถมราคาก็ไม่แพงอีกด้วย อร่อยเหมือนกัน แม้จะไม่ได้อร่อยสุดๆ แต่ปริมาณและราคา ไปในทางเดียวกันค่ะ และก็เป็นที่มา ที่ทำให้วันนี้เราต้องลดการทานเนื้อสัตว์ลงสักหน่อย เลยได้ทำสามสีผัดซอสมะเขือเทศ และแถมไส้กรอกไปอีกนิดหน่อย พร้อมกับไข่ดาวแทนค่ะ อ้อ ที่ขาดไม่ได้คือ ผักสลัด ทานเนื้อสัตว์มามากแล้ว คงต้องเสริมด้วยผักต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายกันสักมื้อนึงค่ะ

สูตรอาหาร ผัดซอสมะเขือเทศ ข้าวกล่องทำง่ายๆ

ส่วนผสม/เครื่องปรุง

3 สีน้ำหนักประมาณ 1 ขีด
ต้นหอม 2 ต้น
ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ
ไส้กรอก 3 ท่อน
ไข่ไก่ 1 ฟอง
เกลือป่นเล็กน้อย
พริกไทยป่นตามชอบ

ลวกให้เรียบร้อยก่อน
ต้นหอมหั่นเป็นท่อนๆ เพื่อความสวยงามของข้าวกล่อง
ไส้กรอก ทอดทีเดียวเลย แต่ไม่ได้ให้ไปกินหมดค่ะ

ขั้นตอน/วิธีทำอาหาร ผัดซอสมะเขือเทศ

เริ่มต้นทำเมนูอาหารอร่อยของเราในวันนี้ด้วยการต้มก่อนเลยค่ะ ตั้งหม้อใส่น้ำแล้วต้มจนน้ำเดือด ใส่ลงไปต้มประมาณ 5 นาที ปิดไฟ แล้วแช่ไว้ในน้ำร้อนๆอย่างนั้นเลยค่ะ เราแช่ไว้ 5 นาที พอที่จะทำให้เด้งหนึบหนับ ไม่นิ่มไป เพราะตอนผัด เมื่อโดนซอสแล้ว จะนิ่มลงอีกค่ะ

จากนั้นตั้งกระทะ ทอดไข่ดาว วันนี้ไม่ทอดเกรียมค่ะ ใช้ไฟอ่อนทอด เพื่อให้กระเพาะย่อยง่ายค่ะ เมื่อคืนกระเพาะทำงานหนักแล้วค่ะ พอทอดไข่เสร็จ ต่อด้วยทอดไส้กรอก จากนั้นตักน้ำมันออกเหลือพอที่จะ นำที่ต้มแล้วลงผัดในน้ำมันให้หอมค่ะ กลิ่นไส้กรอกจะโชยออกมาเลย ^^ จากนั้นใส่เกลือป่นและซอสมะเขือเทศ ผัดให้เข้ากัน ใส่ต้นหอมปิดท้าย ก็ปิดเตาได้เลยค่ะ โรยพริกไทยป่นเพิ่มความหอมเล็กน้อย

เมนูแนะนำ  ผัดหมี่ซั่วเจ เมนูอร่อยของคนกินเจ

ส่วนสลัดผักเป็นสลัดผักสด ที่จะมีติดตู้เย็นเสมอ เพราะเราดื่มน้ำผัก-ผลไม้ 5 สีทุกเช้า จึงไม่ลำบากที่จะตระเตรียมสลัดเป็นอาหารเสริมที่อุดมวิตามินให้คุณสามีค่ะ ^^

ใส่กระทะก่อนเลย
ซอสมะเขือเทศ
ผัดให้เข้ากันก่อน
ใส่ต้นหอมและโรยพริกไทย

– ถ้าต้องการใส่เนื้อสัตว์อื่นๆ นำเนื้อสัตว์มาผัดให้สุกก่อน ที่จะผัดมักกะรนีค่ะ

– ไม่ชอบไข่ดาวทำไข่เจียว หรือไข่คนจนสุกทานแนม ก็อร่อยได้เหมือนกันค่ะ

– ผักที่ใช้ทำสลัด เราสามารถล้างให้สะอาดและเก็บไว้ในกล่องพลาสติก ที่มีตะแกรงรอง (สำหรับใส่ผักโดยเฉพาะ) เก็บไว้ได้หลายวันโดยผักจะคงความสดอยู่ค่ะ

ผัดซอสมะเขือเทศค่ะ ดูน่ากินไหมคะ
ผัดซอสและสลัดผัก เมนูข้าวกล่องสำหรับคุณสามีค่ะ

ถ้าใครทำข้าวกล่อง ให้กับคุณสามีเป็นประจำเหมือนเรา จะลองทำผัดซอสมะเขือเทศเป็นเมนูอาหารกล่องมื้ออร่อยดูบ้างก็ได้นะคะ ^^ แล้วถ้าชอบเมนูผัดซอสมะเขือเทศนี้ ช่วยกดแชร์ กด like ให้เมนูอาหารของครัวเบนโตะด้วยนะคะ ^^

อาหารเจกินอร่อย

เส้นก๋วยจั๊บผัดซีอิ๊วมังสวิรัติ แม้จะแปลก แต่ก็อร่อย

เส้นก๋วยจั๊บผัดซีอิ๊ว เมนูอาหารมังสวิรัติ สำหรับวันศุกร์ค่ะ เมนูอาหารที่เราทำกินกับคุณสามีในทุกๆวันศุกร์จะเป็น มังสวิรัติ หรือ เมนูอาหารเจ แล้วแต่โอกาสค่ะ แต่ที่แน่ๆคือ เราไม่กินเนื้อสัตว์ในวันศุกร์กันนะคะ ...

ข้าวผัดผักเจ ใส่ผักรวม ข้าวผัดอร่อยๆ ไร้เนื้อสัตว์

ผักเจ เมนูกินอร่อย และดีต่อสุขภาพ กับอาหารกล่องวันศุกร์แบบนี้นะคะ ใครคิดว่าที่ไม่มีไข่ และไม่มีเนื้อสัตว์ใดๆเลย จะไม่น่ากินและไม่อร่อย ขอบอกว่าคิดผิดนะคะ ลองมาดูวิธีทำข้าวกล่องมื้อนี้ กันก่อนดีกว่าค่ะ ...

ข้าวกล่องมังสวิรัติ

ก๋วยเตี๋ยวถังแตก อิ่มอร่อย ราคาเบาๆ

ก๋วยเตี๋ยวถังแตก เมนูก๋วยเตี๋ยวผัด แบบไม่ใส่เนื้อสัตว์ ฟังชื่อแล้วสิ้นแรง แต่จริงๆคือ เมนูอาหารมังสวิรัติง่ายๆ แบบหนึ่ง ที่มีขายกันมานานนม ซึ่งเป็นเมนูอาหารที่ทำได้ง่าย และกินอร่อย ถังแตก ...

เส้นก๋วยจั๊บผัดซีอิ๊วมังสวิรัติ แม้จะแปลก แต่ก็อร่อย

เส้นก๋วยจั๊บผัดซีอิ๊ว เมนูอาหารมังสวิรัติ สำหรับวันศุกร์ค่ะ เมนูอาหารที่เราทำกินกับคุณสามีในทุกๆวันศุกร์จะเป็น มังสวิรัติ หรือ เมนูอาหารเจ แล้วแต่โอกาสค่ะ แต่ที่แน่ๆคือ เราไม่กินเนื้อสัตว์ในวันศุกร์กันนะคะ ...

เมนูอาหารทอด

หมึกผัดผงกะหรี่ ทำง่าย อร่อยจัง

ใครชอบกินหมึกผัดบ้างคะ น่าจะชอบกินกันหลายคนเนอะ คุณสามีเราก็เป็นหนึ่งในนั้นค่ะ ชอบมากๆ เมนูที่ทำจากปลาหมึกเนี่ย ผัดกะเพราปลาหมึก ก็ชอบนะคะ แต่วันนี้เปลี่ยนบ้าง เดี๋ยวจะเบื่อซะก่อน ก็เลยทำผัด ...

ไข่ลูกเขย อร่อยง่ายๆ เปรี้ยว หวาน ครบรส

ไข่ลูกเขย วันนี้เป็นข้าวกล่องเมนูไข่ค่ะ คุณสามีเราชอบกินมากเลยค่ะ อาหารประเภทไข่เนี่ยะ วันนี้ไม่รู้จะทำอาหารอะไรให้กินดี คิดไปคิดมาวันนี้ก็เลยมาจบที่เมนูไข่ลูกเขยนี่แหละค่ะ ส่วนหนึ่งเพราะทำง่าย และมีรสชาติ เปรี้ยว หวาน ...

เมนูอาหารผัด

ถั่วลันเตาหวานผัดเห็ดชิเมจิ ใส่หมู

ผัดเห็ดชิเมจิ ใส่หมู เมนูอาหารสำหรับคุณสามีวันนี้ เป็น อีกแล้ว เกิดจากการรวบรวมผักที่มีอยู่ในตู้เย็น มาใช้ทำข้าวกล่อง แบบประหยัดเงิน (ฟังดูใจร้ายไปไหมเนี่ย) เพราะผักที่เหลือติดตู้เย็น ...

หมูผัดขิง เมนูเผ็ดร้อน จากขิงอ่อนๆ

หมูผัดขิง กับข้าวที่มีวิธีทำง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก และคุณสามีก็ชอบกินด้วยค่ะ ก็เลยจัดให้เป็นเมนูข้าวกล่องมื้อเที่ยงไปเลย แต่ผัดทีเดียว แล้วแบ่งหมูผัดขิงไว้กินที่บ้านด้วย เพราะเราก็ชอบเหมือนกัน ตั้งหน้าตั้งตารอหน้าฝนเลยนะคะ พอฝนมา ...

กินอร่อยแบบเส้น

ก๋วยเตี๋ยวถังแตก อิ่มอร่อย ราคาเบาๆ

ก๋วยเตี๋ยวถังแตก เมนูก๋วยเตี๋ยวผัด แบบไม่ใส่เนื้อสัตว์ ฟังชื่อแล้วสิ้นแรง แต่จริงๆคือ เมนูอาหารมังสวิรัติง่ายๆ แบบหนึ่ง ที่มีขายกันมานานนม ซึ่งเป็นเมนูอาหารที่ทำได้ง่าย และกินอร่อย ถังแตก ...

มาม่าผัดปลากระป๋อง เมนูกึ่งสำเร็จรูปง่ายๆ

ปลากระป๋อง เร็วๆ เรียกได้ว่าเกือบสำเร็จรูปทั้งหมดเลยก็ว่าได้ แต่เราก็เติมผักลงไปด้วยนะคะ ข้าวกล่องวันนี้จะได้มีสารอาหารครบถ้วน สำหรับคุณสามี มีโปรตีน และมีวิตามินด้วยค่ะ ปลากระป๋อง ...

เมนูอาหาร เมนูกับข้าวง่ายๆ ทำกินเอง ใส่กล่องข้าว

ลาบหมูทอด เมนูหมูทอดรสลาบ อร่อยๆ

ลาบหมูทอด หมูทอด ความอร่อยง่ายๆ ที่ไม่ใช่แค่หมูสับคลุกกระเทียมพริกไทยแบบเดิมๆ แต่เราจับเอาความอร่อยแซบของที่คุ้นเคยกันดี มาทำให้หมูสับทอดของเรามีรสชาติที่แปลกใหม่ออกไป ไม่น่าเบื่อ เมื่อได้กินกับร้อนๆ อร่อยอย่าบอกใครเชียว ...

ไข่เจียวถั่วฝักยาว ง่าย อร่อย เคี้ยวเพลิน

ไข่เจียวถั่วฝักยาว เมนูไข่เจียวง่ายๆ ทำง่าย กินง่าย อีกหนึ่งเมนูอาหารที่คุณสามีเราชื่นชอบค่ะ เค้าบอกว่าไข่เจียวแบบนี้ พอเคี้ยวโดนถั่วฝักยาวแล้วรู้สึกกรอบหอมอร่อยดีค่ะ แบบนี้ อยากจะกินเราก็ต้องทำให้สิคะ เราใจดีอยู่แล้วนิ อร่อยและมีประโยชน์แบบไข่เจียวถั่วฝักยาวนี้ ...

เมนูอาหาร ทำง่ายๆ ข้าวกล่องอร่อยๆ แบบอาหารจานเดียว

มักกะโรนีผัดซอสมะเขือเทศ กินอร่อยกับซอสหอมๆ

ผัดซอสมะเขือเทศ ข้าวกล่องอร่อยๆของวันนี้

เมนูแนะนำ  ข้าวกล่องวันนี้ ข้าวกล้องผัดแหนม
ผัดซอสมะเขือเทศ ผัดซอสอร่อยๆ แบบง่ายๆ เมนูอาหารที่ใช้เวลาในการทำไม่นาน ไม่ต้องใส่เนื้อหมู หรือเนื้อไก่ลงไป เพียงแค่ไส้กรอกอร่อยๆ สัก 3-4 ...

ข้าวผัดแหนม ข้าวผัดง่ายๆ ที่อร่อยแบบควิกๆ

แหนม เมนูข้าวกล่องที่ทำง่ายเช่นเคยค่ะ แหนมนี้เราเคยทำให้คุณสามีกินมาแล้วครั้งนึงค่ะ ถ้าใครจำได้นะคะ ครั้งที่แล้วเราใช้ข้าวกล้องมาผัดกับแหนม ซึ่งคุณสามีจะได้รับประโยชน์จากการกินข้าวกล้องที่มีวิตามินบีสูง แต่เพราะความไม่คุ้ยเคยในการนำข้าวกล้อง มาปรุงเป็น คุณสามีก็เลยขอให้ทำให้กินอีกครั้งค่ะ แต่ขอเปลี่ยนข้าวกล้องเป็นข้าวหอมมะลิธรรมดาๆแทนแหนม ...