ไก่ย่างซอสเทอริยากิ เมนูอิ่มท้อง ทำง่ายๆ

ไก่ย่าง เมนูง่ายๆอร่อยๆ ที่ทำไม่ยาก และใช้เวลาน้อยอีกเมนูนึงที่อยากนำมาเสนอนะคะ เพราะนี้ทำง่ายมากๆ แถมขั้นตอนปรุงก็ง่ายสุดๆเช่นกันค่ะ เหมาะกับช่วงที่ไม่มีเวลาในการเตรียมอาหาร แต่การกินเนื้อไก่อย่างเดียว ก็อาจจะขาดวิตามินไปสักหน่อย ควรเพิ่มเติมผักลงไปในเมนูนี้ด้วยสักหน่อย ผักกินสดได้ก็อย่างผักสลัดต่างๆ รวมไปถึงมะเขือเทศ หรืออย่างน้อยก็แตงกวาล่ะค่ะ อร่อยดี คุณสามีชอบ แต่วันนี้เราไม่มีให้นะ

ไก่ย่าง ข้าวกล่องอร่อย ง่ายๆ

เมนูง่ายๆวันนี้ ง่ายจริงแต่ต้องอาศัยเวลาในการหมักเล็กน้อยค่ะ อย่างน้อย 1 คืน ซึ่งซอสที่เราใช้หมักก็คือ ซอสอร่อยๆของญี่ปุ่นเขา หาซื้อได้ตามห้างร้านทั่วไป ใกล้ๆบ้านก็คงมี ซึ่งซอสตัวนี้จะมีรสชาติกลมกล่อมเฉพาะตัวอยู่แล้ว เราไม่จำเป็นต้องปรุงรสใดๆเพิ่มเลยค่ะ นอกจากคนที่ไม่ชอบทานรสหวาน ก็อาจจะต้องลดปริมาณลง แล้วเพิ่มโชยุแทนนะคะ และถ้าคิดถึงซอสแบบไทยๆ ที่นิยมกันก็น่าจะเป็นน้ำมันหอยมั้งคะ ใครๆก็นิยมใส่กัน แต่เราไม่นิยมด้วยหรอกนะคะ เพราะถ้าใส่แต่น้ำมันหอย เมนูไหนๆ ก็จะได้รสชาติที่เหมือนกันไปหมด แม้จะอร่อย แต่ก็รสชาติเดียว แถมถ้าใส่เยอะๆ ก็จะไปกลบรสชาติความหอมอร่อยของวัตถุดิบแต่ละชนิดด้วยนะคะ จะใช้น้ำมันหอยต้องระวังค่ะ

สูตรอาหาร ไก่ย่าง ข้าวกล่องทำง่ายๆ

ส่วนผสม/เครื่องปรุง

  1. สะโพกไก่ 2 ชิ้น
  2. 4 ช้อนโต๊ะ
ไก่ย่าง ข้าวกล่องคุณสามี
วิธีทำ ไก่ย่าง เมนูข้าวกล่องอร่อยๆ
สะโพกไก่ นำมาเลาะกระดูกก่อน จะได้กินง่าย
นำไก่เลาะกระดูกมาใส่ชาม เตรียมหมัก
ใส่ลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน
แช่ไว้ในน้ำ แล้วนำเข้าตู้เย็น

ขั้นตอน/วิธีทำ ไก่ย่าง

อย่างที่บอกไว้แล้วนะคะ ง่ายมากกก เราเลยทำให้ยากอีกนิดด้วยการเลาะกระดูกออกจากเนื้อสะโพกค่ะ ^^ คุณสามีจะได้กินง่ายๆ จากนั้นก็แล่เนื้อตรงส่วนที่หนาๆ ของชิ้นไก่ที่เลาะกระดูกอีกครั้ง ให้มีความหนาเสมอกัน ตอนย่างจะได้สุกง่ายค่ะ แล้วเราก็เทลงไป แล้วนวดเนื้อไก่ให้เข้ากันกับซอส จะได้ทั่วถึงทั้งชิ้น แล้วใส่กล่องปิดฝา ทิ้งไว้ในตู้เย็น 1 คืนค่ะ

ตอนเช้าเราก็หุงข้าว นำไก่ออกมาย่าง ลวกผัก รอเย็นค่อยจัดใส่กล่อง แค่นี้เองค่ะ เสร็จเรียบร้อย ^^

นำมาย่างบนกระทะ แบบมีลอนสำหรับย่าง
พลิกชิ้นไก่ด้วย เพื่อให้สุกทั่วทั้งชิ้น
เมื่อสุกแล้ว ก็ปิดเตาพักเอาไว้

  • หากเบื่อเมนูไก่ เปลี่ยนเป็นสันคอหมูก็อร่อยค่ะ แต่ถ้าอยากกินปลา ให้นำมาย่างให้สุกก่อน ค่อยราดนะคะ เพราะเนื้อปลาเมื่อสุกจะเละง่าย อาจจะดูไม่น่ากิน แต่ถ้าอยากกินเนื้อปลาจริงๆ ให้หมักปลาด้วยไว้ 1 คืน แล้วนำเข้าเตาอบเลยค่ะ
  • เมนูนี้อาจชวนเลี่ยนถ้าเราไม่มีผักแนม แต่จะอร่อยขึ้นถ้ามีกิมจิหรือมีขิงดองค่ะ
ไก่ย่าง ข้าวกล่องอร่อย ง่ายๆ
ข้าวกล่องคุณสามี
เมนูอาหารอร่อยๆแบบนี้ทำกินเองได้
เมนูแนะนำ  ปีกไก่ทอดเกลือ ปรุงรสน้อยๆ แต่อร่อยมากๆ

ถ้าใครทำข้าวกล่อง ให้กับคุณสามีเป็นประจำเหมือนเรา จะลองทำไก่ย่างเป็นเมนูอาหารกล่องมื้ออร่อยดูบ้างก็ได้นะคะ วิธีทำข้าวกล่องอร่อยๆ กินเองไม่ยากเลยค่ะ ^^ แล้วถ้าชอบเมนูข้าวกล่องของเราวันนี้ ช่วยกดแชร์ กด like ให้ครัวเบนโตะด้วยนะคะ ^^

อาหารเจกินอร่อย

เส้นก๋วยจั๊บผัดซีอิ๊วมังสวิรัติ แม้จะแปลก แต่ก็อร่อย

ผัดซีอิ๊ว เมนูอาหารมังสวิรัติ สำหรับวันศุกร์ค่ะ เมนูอาหารที่เราทำกินกับคุณสามีในทุกๆวันศุกร์จะเป็น มังสวิรัติ หรือ เมนูอาหารเจ แล้วแต่โอกาสค่ะ แต่ที่แน่ๆคือ เราไม่กินเนื้อสัตว์ในวันศุกร์กันนะคะ ...

ผัดหมี่ซั่วเจ เมนูเจเหมือนเดิม แต่รสชาติไม่เหมือนเดิม

ผัดหมี่ซั่วเจ เป็นธรรมดาของเมนูอาหารวันศุกร์นะคะ สำหรับเราและคุณสามีจะทำเป็นอาหารมังสวิรัติกินกันค่ะ ซึ่งวันนี้ก็เป็นคิวของหมี่ซั่วเช่นเคย เพราะเราเพิ่งจะได้รับของฝากเป็นเส้นหมี่ซั่วมาห่อใหญ่เลย ซึ่งไม่อยากจะเก็บวัตถุดิบเอาไว้นานค่ะ เดี๋ยวจะลืมไปซะก่อน เมนูข้าวกล่องวันนี้ สำหรับคุณสามีจึงเป็น ผัดหมี่ซั่วเจนะคะผัดหมี่ซั่วเจ ...

ข้าวกล่องมังสวิรัติ

ผัดหมี่ซั่วเจ เมนูเจเหมือนเดิม แต่รสชาติไม่เหมือนเดิม

ผัดหมี่ซั่วเจ เป็นธรรมดาของเมนูอาหารวันศุกร์นะคะ สำหรับเราและคุณสามีจะทำเป็นอาหารมังสวิรัติกินกันค่ะ ซึ่งวันนี้ก็เป็นคิวของหมี่ซั่วเช่นเคย เพราะเราเพิ่งจะได้รับของฝากเป็นเส้นหมี่ซั่วมาห่อใหญ่เลย ซึ่งไม่อยากจะเก็บวัตถุดิบเอาไว้นานค่ะ เดี๋ยวจะลืมไปซะก่อน เมนูข้าวกล่องวันนี้ สำหรับคุณสามีจึงเป็น ผัดหมี่ซั่วเจนะคะผัดหมี่ซั่วเจ ...

ไข่ลูกเขย อร่อยง่ายๆ เปรี้ยว หวาน ครบรส

ไข่ลูกเขย วันนี้เป็นข้าวกล่องเมนูไข่ค่ะ คุณสามีเราชอบกินมากเลยค่ะ อาหารประเภทไข่เนี่ยะ วันนี้ไม่รู้จะทำอาหารอะไรให้กินดี คิดไปคิดมาวันนี้ก็เลยมาจบที่เมนูไข่ลูกเขยนี่แหละค่ะ ส่วนหนึ่งเพราะทำง่าย และมีรสชาติ เปรี้ยว หวาน ...

เมนูอาหารทอด

หมูทอดน้ำปลา กับข้าวเหนียวนุ่มๆร้อนๆ

หมูทอดน้ำปลา เมนูอาหารง่ายๆในวันนี้ ทำง่ายสุดๆ แต่อิ่มท้องสุดๆ แค่มีข้าวเหนียวเขี้ยวงู กับหมูหมักน้ำปลา ที่ใช้เวลาหมักไม่นานมาก แต่รสชาติง่ายๆแบบนี้นี่แหละ ที่ทำให้คุณสามีติดอกติดใจ กินกับข้าวเหนียวร้อนๆ ...

ไข่เจียวถั่วฝักยาว ง่าย อร่อย เคี้ยวเพลิน

ไข่เจียวถั่วฝักยาว ง่ายๆ ทำง่าย กินง่าย อีกหนึ่งเมนูอาหารที่คุณสามีเราชื่นชอบค่ะ เค้าบอกว่าไข่เจียวแบบนี้ พอเคี้ยวโดนถั่วฝักยาวแล้วรู้สึกกรอบหอมอร่อยดีค่ะ เมนูอาหารง่ายๆแบบนี้ อยากจะกินเราก็ต้องทำให้สิคะ เราใจดีอยู่แล้วนิ อร่อยและมีประโยชน์แบบไข่เจียวถั่วฝักยาวนี้ ...

เมนูอาหารผัด

ผัดกะเพราปู เมนูนี้มีแต่ความอร่อย

วิธีทำ ปู เมนูอาหารวันนี้เป็นคิวของบ้าง ใครๆ ก็ชอบ ลองดูสิ ไปร้านอาหารตามสั่งทีไร เป็นต้องมีเสียงสั่งอาหารเป็น ให้ได้ยินตลอดเลย ชอบกิน ...

ผัดคะน้าน้ำมันหอย ง่าย และอร่อย

ผัดคะน้าน้ำมันหอย เมนูอาหารตามสั่งในข้าวกล่องแสนอร่อย สำหรับคุณสามีวันนี้เป็น เมนูผัดคะน้าน้ำมันหอยค่ะ ซึ่งเมนูนี้จริงๆแล้วจะใช้แต่ผักคะน้าก็ได้นะคะ แต่เนื่องจากวันนี้ไม่ใช่วันศุกร์ ไม่ใช่วันกินมังสวิรัติสำหรับเราและคุณสามี อีกทั้งเราอยากให้คุณสามีได้รับโปรตีนเยอะขึ้นหน่อย เลยจัดหมูนุ่มใส่ลงไปด้วยค่ะ แถมเห็ดฟางอีกนิด ...

กินอร่อยแบบเส้น

เซี่ยงไฮ้ผัดขี้เมาทะเล กินอร่อย ไม่เมา

เซี่ยงไฮ้ทะเล เมนูอาหารจานเดียว ที่มีรสชาติเผ็ดร้อนเน้นๆ จากพริกไทยอ่อน ที่มาพร้อมกับกลิ่นหอมๆ จากใบกระเพรา และใบมะกรูดด้วย เป็นเมนูอาหารที่เรียกได้ว่าเผ็ดแต่ก็อร่อย ซึ่งคุณสามีเราชอบทะเลมากอีกเหมือนกัน เวลาไปกินร้านอาหารจีนที่มีเมนูนี้นะคะ ...

พาสต้าหมึกดำผัดหอยแมลงภู่ ดำแต่อร่อย

ข้าวกล่อง เมนูเส้นดำ พาสต้าหมึกดำผัดหอยแมลงภู่ อร่อยนะจะบอกให้

เมนูแนะนำ  ตับหมูผัดพริกสด ตับหมูนุ่มๆ แค่เผ็ดนิดๆ
อาหารกล่อง เมนูข้าวกล่องน้อยๆ ของเราวันนี้คือ พาสต้าหมึกดำผัดหอยแมลงภู่ หรือ ซึ่งก็คือเส้นพาสต้าแบบเดียวกันนะ ...

เมนูอาหาร เมนูกับข้าวง่ายๆ ทำกินเอง ใส่กล่องข้าว

กุ้งอบวุ้นเส้น อร่อย ง่าย และไม่ยุ่งยาก

กุ้งอบวุ้นเส้น ที่เรานำมาเสนอวันนี้​ วิธีทำ ง่ายนะคะ ไม่ยุ่งยาก ขนาด​คุณสามีร้องโอ้โหออกมาทันทีที่รู้ว่า​ วันนี้เราจะทำอบุว้นเส้นให้ไปกินที่ออฟฟิศ บอกกับเราว่าเพื่อนๆ ที่ออฟฟิศต้องโอ้โหตามด้วยแน่ๆ ถ้ารู้ว่าข้าวกล่องมื้อนี้ ...

พะแนงทูน่า อร่อยง่าย รสชาติดี

ข้าวกล่องอร่อยๆวันนี้ พะแนงทูน่า

เมนูแนะนำ  ข้าวเหนียวไก่ทอดกระเทียม ด้วยน่องไก่ชิ้นใหญ่ๆ
พะแนงทูน่า ปลาทูน่า หรือปลาโอของไทยๆ ที่เรานำมาทำข้าวกล่องให้คุณสามีวันนี้ เป็นปลาที่ผ่านการนึ่ง และนำมาหั่นเป็นท่อนเก็บเข้าตู้เย็นเอาไว้ เพื่อความสะดวกในการหยิบออกมาทำอาหารกล่อง หรือมื้อเร่งด่วนได้ทันที อย่างเช้าวันนี้ค่ะถ้าพูดถึงอาหารประเภทพะแนงแล้ว ...

เมนูอาหาร ทำง่ายๆ ข้าวกล่องอร่อยๆ แบบอาหารจานเดียว

ข้าวผัดผักเจ ใส่ผักรวม ข้าวผัดอร่อยๆ ไร้เนื้อสัตว์

ผักเจ เมนูกินอร่อย และดีต่อสุขภาพ กับอาหารกล่องวันศุกร์แบบนี้นะคะ ใครคิดว่าที่ไม่มีไข่ และไม่มีเนื้อสัตว์ใดๆเลย จะไม่น่ากินและไม่อร่อย ขอบอกว่าคิดผิดนะคะ ลองมาดูวิธีทำข้าวกล่องมื้อนี้ กันก่อนดีกว่าค่ะ ...

มักกะโรนีผัดซอสมะเขือเทศ กินอร่อยกับซอสหอมๆ

มักกะโรนีผัดซอสมะเขือเทศ ข้าวกล่องอร่อยๆของวันนี้มักกะโรนีผัดซอสมะเขือเทศ มักกะโรนีผัดซอสอร่อยๆ แบบง่ายๆ เมนูอาหารที่ใช้เวลาในการทำไม่นาน ไม่ต้องใส่เนื้อหมู หรือเนื้อไก่ลงไป เพียงแค่ไส้กรอกอร่อยๆ สัก 3-4 ...